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» »Da Redação » Hemovimento Inventiva Prática de Exercícios

Hemovimento é um projeto da Hemobrás com objetivo de promover a prática de atividade física em pessoas com hemofilia,

Recentemente, apresentou o atleta Alex Downsett, campeão mundial de ciclismo.




Alex tem hemofilia e é de Portugal.

Para dar continuidade ao assunto, vamos falar sobre a importância da prática de atividades físicas no dia a dia de quem lida diariamente com a hemofilia, começando pela prática da caminhada.



 A caminhada é uma ótima modalidade para quem quer começar a praticar esportes, já que ela é de baixo impacto, podendo ser feita em qualquer lugar e por qualquer pessoa, seja qual for a idade. Articulações como o joelho, tornozelos e quadril são as mais trabalhadas, melhorando a mobilidade articular e fortalecendo os músculos. Essa prática também pode servir como aquecimento para atividades de maior impacto.

Mesmo sendo liberada para todos os tipos de hemofilia, é necessário um acompanhamento médico constante, para que os efeitos da atividade física resultem em melhorias físicas e mentais.

Atividades físicas, pratique!

#UmaSóHemobrás #Hemovimento


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