Hemovimento é um projeto da Hemobrás com objetivo de promover a prática de atividade física em pessoas com hemofilia,
Recentemente, apresentou o atleta Alex Downsett, campeão mundial de ciclismo.
Alex tem hemofilia e é de Portugal.
Para dar continuidade ao assunto, vamos falar sobre a importância da prática de atividades físicas no dia a dia de quem lida diariamente com a hemofilia, começando pela prática da caminhada.
Recentemente, apresentou o atleta Alex Downsett, campeão mundial de ciclismo.
Alex tem hemofilia e é de Portugal.
A caminhada é uma ótima modalidade para quem quer começar a praticar esportes, já que ela é de baixo impacto, podendo ser feita em qualquer lugar e por qualquer pessoa, seja qual for a idade. Articulações como o joelho, tornozelos e quadril são as mais trabalhadas, melhorando a mobilidade articular e fortalecendo os músculos. Essa prática também pode servir como aquecimento para atividades de maior impacto.
Mesmo sendo liberada para todos os tipos de hemofilia, é necessário um acompanhamento médico constante, para que os efeitos da atividade física resultem em melhorias físicas e mentais.
Atividades físicas, pratique!
#UmaSóHemobrás #Hemovimento
